Wil je fitter en vitaler worden en blijven? Met goede beweging, gezonde voeding, voldoende rust en gezonde gewoontes bereik je veel. Werk aan een gezonde leefstijl!
ART IN ENERGY ondersteunt je! Met leefstijlcoaching om jouw leefstijl- en gezondheidsdoelen te behalen op het gebied van beweging, voeding, ontspanning, slaap of gewoontes zoals roken. Als je specifiek wilt werken aan een gezond gewicht, afvallen of aankomen of aan andere voeding gerelateerde uitdagingen, kan ik je helpen als gewichtsconsulent. Of kies je voor een beweegtraining, waarbij de Pilatestraining in kleine groepen op verschillende niveaus voorop staat?
De missie van ART IN ENERGY is mensen helpen fitter en vitaler te worden, hierdoor gelukkiger.
Pilatestraining
Bij deze bewegingsmethodiek komen alle aspecten voor een goede conditie aan bod. De training zorgt voor een sterker lichaam en lichaamsbewustzijn met de nadruk op de buik-, rug- en bilspieren (core), een betere houding, soepelheid, stabiliteit en lichaamscontrole.….. Lees meer …….
Leefstijlcoaching
Meer energie en kracht, lekkerder in je lijf zitten, een gezond gewicht, een andere mindset of minder medicijngebruik zijn allemaal mogelijke gevolgen van een gezonde leefstijl. Om dit te bereiken ga je anders bewegen, anders eten, andere prioriteiten stellen en/of de dag anders indelen. Het klinkt eenvoudig, maar hoe verander je; hoe begin je, hoe doorbreek je gewoontes en wat wil en kan je bereiken?……. Lees meer …….
Beweegcoaching
Of het nu gaat om kracht, uithoudingsvermogen, een beter figuur, het verminderen van lichamelijke klachten of gewoon lekker bewegen. Op basis van je wensen en je fysieke en praktische mogelijkheden bepalen we samen welke doelen haalbaar zijn…….. Lees meer …….
Over
In ART IN ENERGY lees je mijn naam: Artine. Met veel passie geef ik beweegtrainingen en coach ik op het gebied van leefstijl of specifiek op voeding. Ik ben gestart als balletdocente en kwam uiteindelijk in contact met aerobic studio’s en fitnesscentra. Sinds 2006 geef ik Pilatestrainingen op verschillende niveaus, zowel op de mat als op de Pilates apparaten……. Lees meer …….
Kennismaken?
Wil je kennismaken met de Pilatestraining of meer weten over Leefstijlcoaching? Neem dan contact met mij op.
